Quem voltou com tudo para a dieta e atividade física depois das festas de final de ano, levanta a mão!? \o/\o/\o/\o/
Eu voltei!!rsrs Então, eu não curto muito o verão, pois fica muito abafado, um calorão, a roupa incomoda, e treinar fica mais cansativo!rs
Por isso tenho optado por treinar bem cedo (corrida de rua), umas 6:00 da manhã, que o sol está saindo, mas ainda não está tão abafado, e não sinto tanto o mormaço! =)

Mas independente do horário que treino ou saio de casa, eu não esqueço o uso do protetor solar e de reaplicar! E meu kit também inclui a garrafa de água, e o boné ou viseira!
Estou apaixonada por esse Protetor Solar da La Roche – FP60 – sou muito branca- possui toque seco, e é antioleosidade – oilfree! Minha pele é oleosa, e dependendo do produto, logo surgem espinhas!
Aplico sempre antes de sair ou treinar, e ele absorve bem rápido, possui o toque seco e não fica pegajoso!! =) Para quem transpira muito, ele é resistente à água!

Protetor Solar – imagem: google imagens

Andei pesquisando…
Encontrei esse da Neutrogena – Sport face, com SPF70, ainda não usei! Formas de apresentação em spray ou creme!
Bem resistente à água e ao suor, bom para quem pratica atividade física ao ar livre e por bastante tempo!

Sport face – imagem: google imagens

Esse da Avène estou doida para experimentar, tem disponível com ou sem cor de base. Possui água termal em sua composição – já falamos sobre ela aqui -, o que acalma a pele!! \o/ Possui o toque seco, indicado para pele mistas, oleosas e acneicas!

Avène imagem: Google imagens

E você, qual protetor usa? É muitooo importante o uso do protetor solar, mesmo que não esteja esse sol que está fazendo, para sua saúde e para a saúde da sua pele!

Beijos!!

Como falei no outro post, ficamos com muita vontade de retornar ao Pomar Orgânico para conhecer o café da manhã, pelo ambiente e pela proposta do restaurante.
Fomos em um domingo, o dia estava lindo, e muito propício para começar o dia de forma saudável, e revigorante!
O cardápio possui diversas opções de combos, ou pode optar pelo pedido individual dos itens, que conta com tapioca, omelete de ovos orgânicos, sucos, açaí…
Nós optamos pelo combo Pomar Orgânico, que serve muito bem duas pessoas!

– Começando pelos ovos mexidos orgânico – eu amo ovo mexido, e passamos a usar o orgânico aqui em casa, delícia!!

Amo ovos!

– Mamão com chia – comi o mamão inteiro! hahahahaha Meu marido não gosta de mamão, e eu amo! Então, vamos comer!!

Mamão com chia!

– Ramekins com geléia de hibisco, requeijão de cabra, mel orgânico, manteiga ghee e mix de sementes sem glúten – Nunca tinha provado a geléia, e adorei! Achei a variedade bem legal!

Mel, Manteiga Ghee, Granola, Geléia de hibisco e requeijão de cabra

– Cesta de pães sem glúten – Muito tempo que eu não como pão, não curto muito! Eu achei o pão muito gostoso, e ótima pedida para quem está consumindo pão sem glúten, pois muitos pães que encontramos sem glúten por ai, ou são duros ou com o gosto “ruim”.

Cesta de pães sem glúten

– Bolo de Laranja sem glúten – Estava bom! =) Mas quem gosta de bolo de laranja tradicional, doce, sente bem a falta de um “doce”.

Bolo de laranja

– Suco de Laranja – um dos meus preferidos! Adorei a apresentação, meio fazenda mas com esse canudo super na moda – de papel e decorativo!

Suco de Laranja

Ainda estava incluído no combo – e eu esqueci de tirar foto :/
– 2 cafés;
– leite de amêndoas – delícia – amo fazer em casa!!
– creme de abacate com castanha

Eu achei muito gostoso o café, e como já havia falado, o ambiente e atendimento são muito bons!!
Caso queira comprar o pão sem glúten, geléias,entre outras coisas, lá tem uma lojinha que vende produtos sem glúten, sem lactose!!

Pomar Orgânico
Estrada da Barra da Tijuca, 1636 Bloco C Loja A – Itahanga – Rio de Janeiro
2494-6745
http://restaurantepomarorganico.com.br

Beijos!!

Feliz Ano Novo pessoal!!! =) Eu adoro o que o Ano Novo nos proporciona… acredito que mesmo sendo apenas uma virada de dia, nos enchemos de esperança para um novo ano, novas realizações e conquistas!
Uma das minhas realizações para 2015, é cuidar mais da minha saúde, que já comecei a realizar no último trimestre de 2014 – nutricionista, dermatologista, cardiologista….
Entre elas está o cuidado com a minha pele.
Quem me conhece, sabe que fujo do sol, e sempre uso o protetor solar, e reaplico durante o dia.  Tenho muito cuidado com o rosto, e meu dermatologista já tinha comentado sobre a Água Termal, e eu resolvi experimentar!

Comprei a da Avène, e estou gostando muito – e para ficar mais refrescante, deixo o frasco dentro da geladeira, pois quando borrifar, está bem geladinho e refresca muito nesse calor!! =))
Depois de muito bate-papo com o dermatologista e após procurar informações…
A água termal é extraída de rochas que contém minerais em altas concentrações, como o zinco, selênio, ferro, magnésio, cálcio,o que a água potável não possui. Sendo assim, possui propriedades calmante, anti-irritante e antioxidante.

Pode ser usada para refrescar e hidratar, como nesse calor, ou após tratamentos dermatológicos – como laser, limpeza de pele – em temperaturas frias – ótimo para quem trabalha no ar condicionado o dia todo, ou exposição excessiva ao sol.
Também pode ser utilizada durante atividade física, ou após.

Eu estou gostando de usar, uso 2-3x por dia para refrescar a pele e antes de fazer a maquiagem, antes de dormir, e sempre que faço limpeza de pele.

E vocês, usam? Qual marca? Adoraria conhecer outras opiniões!!=)

Beijos!!